반응형 건강이야기130 솔로탈출. 자연스러운 헌팅을 위한 준비 자세 자연스러운 헌팅을 위한 준비 자세공공장소에서 내 스타일에 이성을 발견했을 때, 어떻게 해야 될까? 그녀를 여러번 훔쳐보거나, 그녀가 내 여자친구가 되는 상상을 해볼 것이다. 하지만 현실은 맹혹한 것 쳐다보는 것만으로는 상상했던 연애는 날아가 버린다. 그럼 어떻게 해야 하나? 이런 적은 전에도 많지 않았는가? 혹은 스스로에게 질문한적 없는가 생각해봐야 한다. 그녀가 인연이었으면 어떻게 하고 말이다. 그러니 다음부터는 그녀에게 말을 걸어야 한다 용기내서 성공적으로 헌팅하는 방법 멘탈을 단단하게 무장해야 된다. 말 그대로다 헌팅은 미팅을 해서 만나거나 데이트를 가지는데 비교적으로 쉬운 방법과 달리 헌팅은 다른 방법이기 때문이다. 대부분의 사람들이 이상한 사람이 다가오면 자동으로 방어를 하기 때문이다. 반기지 .. 건강이야기/연애백과 2018. 8. 28. 하늘에 반짝이고 거대한 저것은 무엇일까? 인공위성? UFO? 하늘에 반짝이고 거대한 저것은 무엇일까? 인공위성?밤하늘에 언제가 부터 반짝이고 밝은 별중에서 거대한 별이보이기 시작 했을 때 그 크기도 다른 별에 비해 거대하고, 그래서 혹은 저것이 인공위성이 아닐까 하고 생각해본 적 누구나 있을 것이다. 오늘은 이상하고도 밝은 거대한 별은 무엇일까 하는 의문을 가지고 접근해볼 계획이다. 인공위성이란?인공위성은 로켓을 사용하여 대기권 밖에 쏘아 올려진 주로 지구 둘레의 원 또는 타원 퀘도를 위성처럼 비행하는 인공의 물체이다. 인공적으로 행성 주위를 회전하도록 만든 물체이기 때문에 인공위성이라고 부르기도 한다. 비행하는 퀘도의 고도에 따라 크게 정지위성과 이동위성으로 나뉘게 되고, 사용하는 목적에 따라 통신위성, 방송위성, 기상위성, 과학위성, 항행위성, 지구 관측위성,.. 건강이야기/사이언스 2018. 8. 27. 신체에 주는 영향? / 설탕과다 섭취? 설탕과다 섭취? 그럼 신체에 주는 영향? 설탕은 21세기의 담배라는 말이 있듯이 과도한 설탕섭취는 비만, 알츠하이머, 암 , 당뇨병 등 성명에 한발 가까이 다가서는 지름길이다. 사람이 설탕을 섭취했을 때 느끼는 감정은 너무 맛있고 달고 느낌이 좋다. 그리고 사람이 긴장이나 스트레스를 받을 떄 설탕을 먹으면 세상의 모든 고민이 해소되는 가 될 것 같은 기분 마져 들기도 하다. 하지만 장기적으로 봤을 때는 설탕을 많이 먹으면 우울증에 걸릴 확률이 높아지는데 특히 남성의 경우는 더 심하다고 하는데 설탕과다가 주는 사람에게 미치는 영향에 대해 어떨지 알아볼수 있다. 대다수 사람들은 당뇨병 환자들만 혈당 수치가 높다고 생각한다. 그러나 이것은 착각이죠. 왜냐하면 어떤 사람이라도 합병증으로 고통을 겪을 수 있고 신.. 건강이야기 2018. 8. 21. 수면제를 먹으면 암 발병률이 30%이상 높아진다는 연구결과!!! 수면제를 먹으면 암 발병률이 30%이상 높아진다는 연구결과!!! 수면제는 흔히 최면제라고도 불리우는데 작용의 본질은 마취제와 비슷하고 소량을 쓰는 경우는 진정제의 효과도 있다. 일반적으로 적응증에 의하여 분류가되지만 수면제는 신경증성 불면인 사람이나 잠이 잘오지 않는 상태일때 사용이된다. 최면이 빨리 나타나게 하고 작용 시간은 사람마다 조금씩 다른데 2~6시간 정도 이고, 아모바르비탈(아미탈, 이소미탈) 외에 사이클로바르비탈등이 있다. 속성이 있는 숙면제는 깊은 잠을 오래 지속시키는 작용에 사용되고 잠을 깨려 해도 일어날수가 없다. 잠을 자고 싶지만 잡다한 생각들에 잡다한 생각들이 너무 많아서 잠을 잘수 없는 사람들이 흔히 먹는다. 하지만 명지병원 가정의학과 김홍배 과장팀이 2005분부터 10년 간 전 .. 건강이야기 2018. 8. 13. 틱장애 Tic disorder 틱장애란 어떤것일까?자기의 의자와는 무관하게 근육이 빠른 속도로 리듬감 없이 반복해서 움직이거나 소리를 내는 장애이다. 한 동작만 나타나는 경우가 더러 있는 편이고 2가지 이상 동작이 동시에 나타나는 경우도 있다. 한가지나 2~3가지 틱을 반복하는 경우가 있는가 하면 틱 종류가 바뀌기도 한다. 틱은 주로 어린 나이에 아이들이나 초등학교에 막 입학한 직후가 많으며 여자아이보다 남자아이가 2배 더 많이 나타나지만 여자아이도 이런 증상이 없다고 한적은 들은 바없다. 초등학교 어린이의 5~15%에게서 발생하는 것으로 알려져 있는데, 한달쯤 증상이 나타났다가 사라지는 경우도 있고 증상이 좋아졌다가, 다시 새로운 환경에 즉면하면 나타는 경우가 있다. 틱장애는 어떻게 판단하면 될까?눈이나 안면 근육, 고개, 어깨, .. 건강이야기 2018. 8. 12. 전자 담배, 일반 담배보다 덜 해로울까? 둘다 안좋다 전자 담배, 일반 담배보다 덜 해로울까?전용액체를 넣고 수증기를 흡입하는 말 그대로 전자 담배는 요즘 젊은 사람들 사이에서는 인기를 모으고 있다. 어디선가 16만명 조사 데이터로 전자담배 이용자가 금연에 성공하기 쉬운 경향이 있다는 것으로 나타났다는 수치가 나왔다 하지만 해롭고, 덜 해로운 것에 차이에 대한 논란은 아직도 계속 되고 있는데... 전자담배는 과연 덜 유해할까?장기적인 건강 위험을 알수 없는 상황에서 현재는 기체 성분을 분석한 연구들이 일부 발표되고 있는 상황이다. 각각 전자 담배 업체에서는 전자담배에는 독성 성분이 90%이상 적다 라고 주장하고 있지만, 독립적인 연구에서는 담배에 비해 덜 해롭다는 근거가 없었고 현재는 식약처의 정확한 발표만을 기다리고 있는 상황이다. 영국에서는 2016년 .. 건강이야기 2018. 8. 10. 아프리카 코끼리의 대해서, 우리는 그 코끼리에 대해 얼마나 알고 있나? 코끼리에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까?어릴때 주로, 책이나 TV에서 자주 볼수있는 이 코끼리 코가 길고 귀가큰 이 거대한 친구에 대해 우리는 얼마나 지식을 갖고 있을 까? 그래서 오늘은 거대한 친구 코끼리에 대해 알아 볼려고 한다. 코끼리는 코가 손이래 하는 코끼리 코는 순수한 근육질로 되어 있다. 코에는 약 14만개 이상의 근육이 있는데 코끼리는 이것을 이용해 조심스럽게 과일을 따거나 무거운 나무를 뽑아버릴수도 있고, 물을 빨아들였다가 몸이나 앞으로 뿌릴수 있다. 윗입술과 더불어 길게 자라서 마치 사람의 손과 같은 역할을 한다. 머리는 거대하고, 머리 꼭대기를 덮고 있는 뼈는 수많은 공기세포로 이루어져 있기 떄문에 두개골은 몸에 크기에 비해 짧고 높다. 그리고 목은 짧으며, 네다리는 큰 몸을 버텨내.. 건강이야기/사이언스 2018. 8. 8. 모태솔로 그들이 모르는 고백의 타이밍 모태솔로 그들이 모르는 고백의 타이밍언제쯤 상대방한테 내가 좋아한다고 고백하는 것이 좋을까? 솔로들에게 항상 말을 하곤 합니다. 연애도 순서가 있듯이 고백하는 것도 타이밍이 있다고 그걸 잘 마추어야 된다고 하지만 말을 해도 이때까지 본인들이 살아온 바탕이 있다고 말을 들어도 무시해버리는 경우가 있다. 그리고 고백을 했는데 잘 안됐다고 실망스러워 한다. 그러게 멀리서 공을 차지말라고 했는데 왜 그말은 듣지도 않고 그냥 기회가 주어진듯 하다고 공을 뻥뻥 차버리느냐고?그럼 뒤늦게 물어보곤한다. 그럼 어떻게 해야 되냐고?어떻게 사람에 마음을 이리굴리고 저리굴리는 지? 아니면 달달하게 이야기 해서 상대방에 마음에 문을 열수 있느냐고? 상대방에 대한 정보력을 어느정도 알아야한다.게임을 할때 뒤도 보고 주위를 살펴보.. 건강이야기/연애백과 2018. 8. 1. 중동호흡기증후군 메르스란? 어떤 것일까? 중동호흡기증후군 메르스란? 어떤 것일까?2012년 4월 부터 사우디아라비아 등 중동 지역을 중심으로 주로 감염자가 발생한 급성 호흡기 감염으로, 2015년 5월 부터 대한민국 전 지역에서 100여명 이상 넘는 감염자가 발생한 메르스코로나바이러스의 감염에 의한 바이러스 질환이다. 메르스 감염 경로와 증상은?점염은 메르스에 감염된 환자가 기침이나 재채기 또는 말을 하거나 할때 나오는 침에 의해 바이러스가 묻어 나와 공기 중으로 확산되는 형태로 감염된다고 열려져있다. 보통 메르스 환자와 접촉한 2~14일 정도의 잠복기를 거치는데, 잠복기 기간에는 아무 증상도 없고 점염도 거의 이루어지지 않기 때문에 걸린지 안걸린지 모르다가 갑자기 메르스의 감염 증상으로 38℃이상의 고열과, 기침 그리고 심하면 호급곤란까지 오.. 건강이야기 2018. 7. 31. 연애의 이해 어떻게 상대방을 이해 해야될까? 남자도 잘모르고 여자도 잘모르는 연애의 이해 어떻게 서로를 이해를 해야 할까?무조건 상대를 이해해주는게 잘하는 연애방법일까? 안정적인 연애에 있어 어느정도 이해를 하는 것이 좋을까? 첨에는 어떻게 이렇게 잘맞을 수 있을까 하다가도 시간이 어느정도 지나면 몰랐던 문제가 발생하고 내 두뇌로는 도저히 이해가 안되는 상대방에 이해할수 없는 행동과 태도로 스트레스를 받고 결국 이해를 하지 못해서 이별을 한다.그러면 이해할수 없는 상대방의 행동과 태도 어떻게 해야 할까? 어떻게 이해를 해야 할까? 사랑한다면 모든걸 다 이해하는 것이 좋을까?연애중 상대방이 연락을 안해도 다 이해하고, 바람을 핀다고 해도 내가 더 사랑하기 때문에 이해하고, 상대방과 한달에 한번 만나도 모든것이 다 내가 무능한 탓이라고 생각하는 사람들.. 건강이야기/연애백과 2018. 7. 30. 걷는 운동 효과 얼마나 도움이 될까? 걷는 운동 효과 얼마나 도움이 될까?걷는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할수 있는 가장 안전한 유산소 운동이다. 따라서 운동을 처음 시작하는 사람또는 노약자, 어린이, 임산부 그리고 건강하지 않은 모든 사람을 포함한 거의 모든 사람들이 제일 하기 쉬운 운동이다. 성인병의 예방과 치료 및 체지방률을 감소시키는 데에도 효과가 뛰어나다. 운동을 위한 걷기는 일상생황에서의 걷기와 약간 차이가 있다. 1800년대 활동한 영국의 문호 찰스 다킨스는 걸어라, 그래서 행복하라, 그리고 건강하라. 하여 걷기의 중요성을 시사한 바 있다. 하루에 30분 이상의 걷기 운동은 심장병에 걸릴 확렬과 뇌졸중 발생률을 떨어뜨리고, 체내지방을 태워 체중 감소를 하고자 하는 사람들에게 여타 다른 운동과 같은 효과를 제공하며, 당뇨.. 건강이야기 2018. 7. 25. 연애는 달콤한 사탕같은 과자가 아니다. 짧은 연애 극복하는 방법 왜 벌써 헤어졌어? 왜 나는 오래 사귀지 못할까?어렵게 시작한건데 고작 이렇게 짧게 사귈려고 이 사람과 만났나 이런 생각을 하는 사람이 분명이 있을 것이다. 누구나 행복하기 위해 연애를 시작했을 텐데 연애는 달콤한 사탕같은 과자가 아니다. 사탕처럼 달콤하지 않고, 만나면 언제나 기분은 것도 아니고 그래서 연애에서 느끼는 달콤하고, 뭔가 알수 없는 기분 좋음이란 없고, 상대가 뭐를 해도 예쁘지 않고 멋져보이지 않는다면 만족을 위해 만나는 건데, 사람들은 연애를 통해 행복해지고, 그 관계로 인해, 아 저 사람은 사랑받고 있구나 란 것이 느껴지는 건데, 사랑은 즉 행복하다란 의미인데 그것이 아니라 어렵게 사랑에 성공했지만 유지가 안돼고 서로에게 부담만 안겨준다면 그건 사랑이 아니라 만나는 자체가 불편함 일 것.. 건강이야기/연애백과 2018. 7. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 반응형