관절 건강 방법1

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  비만 오면 쑤시는 관절 보호하는 방법 비만 오면 쑤씨는 관절 아픈 이유?날씨가 흐리거나 비가 내리면 기압이 현저하게 낮아진다. 낮아진 기압이 관절의 압력을 높여 관절액이 평창한다. 팽창한 관절액은 관절뼈의 끝을 감싸고 있는 활막액을 자극해 관절 통증을 유발시킨다. 또 습도가 높아지면 연골이 관절액에서 영양을 제대로 흡수하지 못할 뿐 아니라 체내 수분액이 잘 순환되지 못해 부종이 심해진다. 이런 통증은 류마티스 관절염, 퇴행성관절염, 섬유근육통등에서 발생된다.관절염 환자들은 관절을 구성하는 연골과 뼈가 손상되어 있는 경우나 윤활유 역할을 하는 관절 액이 줄어들어 있어 주변 근육의 구실이 매우 중요하므로 주변 근육을 강화할 필요가 있다. 하지만 비가 오면 외출이 어렵기 때문에 활동량이 줄어 근육이 위축되어 관절을 보호하지 못한다. 그러므로 아래.. 건강이야기 2018. 7. 17.